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こんなことで悩んでいませんか?

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〒630-0224  奈良県生駒市萩の台1-2-2ライフコート萩の台1F8

医院のご案内

<受付時間>
完全予約制。
㈪~㈮ 8:30~12:30/15:00~19:00
㈯ 8:30~14:00
休診…木曜、土曜の午後、日曜祝日
その他、マンツーマンレッスンや往診等も承ります!!

<各種料金のご案内>
こちらをご覧ください。

<体幹トレーニング>
火.・水・金曜日 19:30~
水曜日 13:00~
初回体験無料
※ご予約はお電話で※
※見学は自由です。※

こんなことで悩んでいませんか?

体幹力は運動軸があるかで決まる!

コアチューン


当たり負ける…
練習するとどこかが痛む…
筋トレしてもパフォーマンスが上がらない…

それは体幹部分がうまく機能せずにリキんでしまい
持っている力を発揮できていない可能性大です!

それらを改善するのに一番大事なことは
幹を「安定」させる軸を作ることです!

解剖学的には軸なんて存在しないのですが、身体の各々の部分が
真っ直ぐに立ったと脳が判断すると、勝手に出現すると言われています!

つまりは身体に正中感覚が戻り真っ直ぐに立つことができると軸が現れます!

ケガの防止、再発防止、パフォーマンスUP、疲労回復になります!


やみくもにただ話題に乗って体幹トレーニングをするのではなく
本物のトレーニング理論と実績の伴ったコンディショニングを実感しましょう!!

詳しくは動画をクリック!!


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腰痛・ぎっくり腰など腰の痛み

腰痛に悩むすべての方へ

腰痛・ぎっくり腰



ご存知ですか?
腰が痛い人の9割は腰そのものは悪くないんです!!

腰痛のほとんどは、腰以外の動きが正しくないために、腰に余計な力がかかり痛めてしまっています。
しかし、そのことに気が付かず
間違った情報を信じてさらに悪くなる方向に持っていって悪化する方がほとんどです。
患部以外の脳や内臓や考え方など色んな角度からのアプローチが必要です。

レントゲンでは異常は見つからなかったのに痛い…
年のせいと言われたが同じ年でも痛くない人もたくさんいる…
といった想いを抱えてらっしゃる方も多いのではないでしょうか?

では、当院では腰痛の治療は何をするのか?

正しい原因が分かれば不安が解消され脳が治るモードになります。
さらに腰に負担をかけている可能性のある部分を整えてから
再発しないようにトレーニングをするとほとんどの慢性腰痛は改善します!

当院では動こうとする時に邪魔になる痛みと可動域制限をリアラインや手技で解消し
トレーニングと併用することで早く日常の生活に戻します!

運動することで脳も活性化し再発もしにくくなるので
やりたかった事を思いっきり楽しめるように身体を作り直しましょう!

以下、長引く痛みには運動が非常に有効であるということを
厚生労働省も伝えています!

1920X1080厚生労働科学研究費補助金_書き出し_1 from 慢性の痛み対策 on Vimeo.



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ひざの痛み・歩いたり動いたりするのが辛い

膝の痛み、変形性膝関節症の方

膝の痛み

膝の痛みや、思うように動かすことができないといったお悩み、本当に多いです。

こうしたお悩みに対しては今までは対症療法(関節に痛み止めの注射を打ったり、湿布を貼ったりする)が一般的ですが、あくまでも症状のみに対する治療であって根本的な治療ではありません。

また手術による治療法は、心身共に負担が大きくリスクがあるのに、
効果が必ずしも保証されておらずとてもオススメできません。
こうした症状は膝が悪いと思っていませんか?

実は体幹の不安定でも膝が痛くなることがあります!
上半身のムダな揺れが膝にまで悪影響を及ぼし
膝にかかる負担がふえているとしたら…直すべきは体幹!!
まっすぐ立つ、まっすぐ曲げるができれば自然に痛みはなくなります!

痛い以外にも、曲げにくい、違和感がある、O脚が気になる、走れない、むくむ…など脚に関する症状は是非ともご相談ください。

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頸や肩が動きにくい

ころんでケガ

頸は約5㎏ある頭を常に支えています。
腕を動かすだけでも最低5つ以上の関節が協調し動き、肩甲骨に付着する筋肉だけでも18種、神経や血管までが入り組んだ非常に複雑な部位です。

頸や肩の痛みを訴える方のほとんどは肋骨が動いていません!

これだけテレビやパソコン、スマートフォンといった
電子画面を眺める時間が長い現代人において
頸は重心のバランスをとる働きだけでは足りず
画面を見るために不自然な形のまま
長時間おなじ体勢を強制されてしまいます。

また肩も大きな動きのないタイピングやマウス、細かい作業が増え
本来使うべき可動域まで動かさないために
ドンドンと窮屈な動きを強制させられていませんか?

当院では体幹のしなやかさを生む肋骨の動きをトレーニングし
呼吸も改善し可動域を取り戻し、ノンストレスな状態を目指します!

どんな症状でも「間違った動き」が原因であれば、症状は改善します!

小さな歪みが大きな問題へと繋がる場合もありますので、どんな些細だと感じることでも相談されることをお勧めします。

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オーダーメイド整体治療

ゼロテープ


痛みや違和感がある状態のままでの運動やトレーニングはケガのもとです!

当院では症状の原因を取り除いてからが本当のスタートと考えます。
痛みの出にくい良い状態を維持し、したかった事に思いっきり挑戦してもらうための
第一歩として体を整えることから始めています。

体が整えばトレーニングや運動の効果も出やすくなり
感覚の微妙な変化も感じ取りやすいのでソフトな刺激で改善する
とてもいい状態ですのでココをスタートラインにしましょう!

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理想の動きを作る

ころんでケガ



身体を動かす全ての方へ
スポーツは自分の身体をいかにコントロールできるか?がカギです!

実は骨格にズレがあってはスポーツは上達しないんです!!

スポーツが上手くなるためには
「しっかりと毎日ハードな練習を続けることだ!」と考えますよね?
僕もそうでした。

しかしながらスポーツの動きは左右対称なものはほとんどなく
一生懸命やればやるほどに一か所に負担がかかり
骨格がズレてゆがんで行ってしまいます。
これは誰しもに起こることです。

このズレがポテンシャルや筋力を発揮できない原因となり
ひいては特定の部位に大きな負担がかかり続けて故障につながります。


骨格のズレや歪みを正し矯正し、脳や神経の働きを正常に戻してあげる事が
スポーツを上達させて高みを目指す唯一の方法です!


フォームを邪魔している癒着、関節のトラブルを改善し、本来の動きにしてあげることで自然にリキまずラクに動けるのでグンとパフォーマンスがあがり、結果ケガをしにくくなります!


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バキバキボディにしたい!

ころんでケガ



男性なら一度は憧れた事があるのでは?
割れた腹筋
太い腕
逞しい背中
海やプールで自信を持って脱げる身体になりたい!
洋服がビシッと似合う身体になりたい!
女性からモテたい!!
理由は何でも構いません!!
タフでクールな男性になりませんか?
もちろん女性もOKです。
くびれをつくりたい!
お尻をひきしめたい
胸を上向きにしたい!
着たい洋服が似合う身体になりたい!
自分に自信を持ちたい!
女性はしなやかに美しく!!

やみくもにトレーニングしていませんか?
ムリな食事制限していませんか?

なりたい身体になる第一歩は
正しいトレーニングと食事を知り、自分が継続可能なものに落とし込んでくれる人に出会う事です!!


理想の身体づくりのお手伝いをします!

百聞は一見にしかず!
自身が体験し成功した食事療法とトレーニングを余すことなく公開します!

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何か運動を始めたい!!

ブラジリアン柔術



大人になると就職、転職、異動、転勤、結婚、出産とバタバタが増え
自分に使える時間がなくなり運動から疎遠になりがちですよね?

今までしたことのないスポーツに取り組むのは勇気も覚悟もいります。
また仕事の都合で決まった時間に練習ができない…
ただジムに通うだけでは飽きてしまったり痛くなったり…
僕もそうでした。

ダイエットをしたくて食事制限、自転車通勤に変え、草ラグビーチームに入り、ジョギング、水泳、ジム通い…結局、どれも続かず失敗しました。
それでも痩せることができたブラジリアン柔術をエクササイズに落とし込みました。

全身運動と有酸素運動の連続、そして頭を使って数ある技を駆使する「格闘技界のチェス」と称されるほどゲーム性が高く、 そして何よりケガのリスクが少ないのが最大のメリットです!

心身共に自信が身に付き
日々の生活にメリハリがつくのを自分でも実感しています!


子供と一緒に始めて肌を触れ合うもよし!
昔よくやったプロレスごっこの感覚で童心に戻るもよし!
テレビで見て憧れた関節技をかけてみるもよし!
一緒に楽しく身体を動かしましょう!!


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身体と心

僕は海が大好きです!

奈良で生まれ育った僕にとっては海は特別な場所で見えるだけでもウキウキします。
しかし、娘が小さい時に行った海で写真を撮る時
「こどもさんカワイイですね。お父さんのお腹も…笑」と言われとてもショックでした。

高校時代はラグビーをしていたので体脂肪も一桁で正直、カラダには自信がありました。
卒業からたった5年で大好きな海が苦手な場所になってしまいました…。
それでも夏が近付くと海に心が躍るので頑張ってダイエットをして何とか夏だけは
脱げる状態に仕上げ、秋にはリバウンドを繰り返していました。

〇〇ダイエットなんてのも何種類試したか分かりません。
真剣に脂肪吸引や部分整形まで考えた時期もありました。
学生時代にバキバキのカラダで行った海が最高だったならもう一度カラダに自信が持てるようになるまで食事もトレーニングも見直すしかないと決断するきっかけになりました。

そこで出会ったのがブラジリアン柔術でした。
全身の有酸素運動と無酸素運動の連続。また体重別で試合があるので
自然に体重計に乗り食事に気を遣う生活がカラダを一変させてくれました。

柔術を始めて1年半で15㎏の減量と体脂肪率一桁になることができました!
それから4年以上いまだにリバウンドせず、海をもう一度大好きになれました!
海に行くために一年仕事をしていると言っても過言ではありません。

海を見るとワクワクする人が大好きです。
そんな人がもっと海を楽しめるようにカラダを作るお手伝いができれば嬉しいです。
海を見ると心が躍り自然にカラダが飛び跳ねてしまう…そんな体験してみませんか?

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